ОСЕННЯЯ АКЦИЯ - ПОДБОР ПЕРСОНАЛА СО СКИДКОЙ 20%
Восстановление энергии и лидерских ресурсов
От борьбы с выгоранием — к вдохновению и эффективности
Эта программа создана для руководителей, HR-специалистов и лидеров команд, которые сталкиваются с профессиональным выгоранием, хронической усталостью и снижением мотивации. Это комплексная система восстановления энергии, психоэмоционального баланса и управленческой эффективности.
Методика сочетает два ключевых блока:
- Восстановление физической и когнитивной энергии — для поддержания высокой работоспособности.
- Психосоматический и эмоциональный ресет — для уверенного лидерства без стресса и перегрузки.
Это не просто курс, а стратегический инструмент для сохранения и умножения лидерского ресурса. Он поможет HR и руководителям работать на высоких оборотах без выгорания, управлять командами уверенно и с вдохновением.
Результаты прохождения
- Повышение стрессоустойчивости и скорости восстановления.
- Улучшение качества управленческих решений.
- Снижение уровня эмоционального и физического истощения.
- Навыки создания ресурсной рабочей среды.
Почему это важно для HR и руководителей?
- Вы управляете энергией команды — но прежде всего важно сохранить свою
- Стратегические решения требуют ясности ума — а усталость и стресс снижают способность анализировать
- Лидерский ресурс — это здоровье: физическое, эмоциональное и ментальное
- Системный подход к восстановлению: от питания и сна до психоэмоциональной стабильности
- Рост управленческой эффективности: больше энергии — быстрее и качественнее решения
- Развитие лидерских компетенций: умение сохранять ресурс в условиях давления
Структура обучения
Тренинг ведет: Лебедева Надежда Николаевна – индивидуальный предприниматель, рекрутер с опытом работы более 23 лет, профессиональный бизнес-психолог, лицензированный бизнес-тренер, игротехник Школы бизнес-тренеров в Москве.
- Энергоресурс руководителя
- Водный и питательный баланс — как режим питания и гидратации влияет на когнитивные функции и стрессоустойчивость.
- Оптимизация работы ЖКТ — связь физического состояния с управленческой продуктивностью.
- Витаминно-минеральная поддержка — восстановление дефицитов, влияющих на концентрацию и энергетику.
- Дыхательные и телесные практики — методики для быстрого снятия напряжения прямо на рабочем месте.
- Психосоматика и стресс-менеджмент
- Психосоматические причины лидерского выгорания — разбор типичных «болезней руководителей».
- Работа с конфликтами — практики для снижения уровня эмоционального напряжения в команде.
- Модели эмоциональной устойчивости — техники Бабицкого и другие инструменты для защиты от профессионального истощения.
- Медитации и внутреннее видение — как развивать фокус и сохранять ясность мышления.
- Личностный рост и управленческое развитие
- Лидер как источник энергии для команды — как не «сгорать» и вдохновлять других.
- Построение ресурсной корпоративной культуры — внедрение практик заботы о состоянии сотрудников.
- Личный план энерго-восстановления — персональные шаги для поддержания формы в долгосрочной перспективе.
Примеры успешных кейсов
До начала тренинга мной были проведены интервью с каждым сотрудником, собраны ожидания.
Была подготовлена программа обучения под участников и согласована с руководителем организации.
Тренинг направлен как на формирование отношений в коллективе, так и на отработку технологий построения и развития команд, позволяющих каждому участнику оценить выгоду от построения командных отношений в организации и понять, что должен делать каждый для развития командных отношений.
Цель тренинга: Формирование команды среди участников. Предоставление знаний и навыков о построении и управлении командой в организации.
Программа тренинга:
В тренинге использовались:
Обучение прошло легко и глубоко. Мне понравилось. Я получила очень хорошие отзывы от участников и руководителя компании по тренингу.
Была подготовлена программа обучения под участников и согласована с руководителем организации.
Тренинг направлен как на формирование отношений в коллективе, так и на отработку технологий построения и развития команд, позволяющих каждому участнику оценить выгоду от построения командных отношений в организации и понять, что должен делать каждый для развития командных отношений.
Цель тренинга: Формирование команды среди участников. Предоставление знаний и навыков о построении и управлении командой в организации.
Программа тренинга:
- Основные понятия. Что такое команда. Зачем и когда необходима команда. Плюсы и минусы командной организации работы.
- Условия эффективной работы команды. Техника организации командной работы. Формулирование командных целей. Управление процессом согласования целей. Навыки достижения консенсуса в команде.
- Коммуникация в команде. Навыки и техники предоставления и получения обратной связи. Эффективные правила взаимодействия в команде. Позитивная обратная связь: модель и стандарт предоставления.
В тренинге использовались:
- деловые игры;
- упражнения;
- тестирование;
- мини-лекции;
- решение кейсов;
- учебное видео и шеринг.
- Изменения в участниках обучения. Изменения в системе отношений и взаимодействий участников и решение конкретной бизнес-задачи во время тренинга.
- Получение новых знаний и навыков, необходимых для достижения успеха на рабочем месте.
Обучение прошло легко и глубоко. Мне понравилось. Я получила очень хорошие отзывы от участников и руководителя компании по тренингу.